Лікар-травматолог Глухівської міської лікарні Андрій Деркач дав кілька порад, як убезпечити себе від травм у таку нельотну погоду.
 
• Надягайте зручне взуття на плоскій підошві або із невеликим (до 5 см) квадратним каблуком. Тимчасово відмовтесь від підборів та нестійких платформ. Це вбереже не лише від падінь, але і від травм гомілково-ступневого суглобу;
• Зверніть увагу на спеціальні кріплення для підошви. Вони мають поверхню, яка попереджує ковзання і широко представлені в магазинах;
• Не ходіть по тротуару біля краю дороги;
• Звертайте увагу на звисаючі бурульки та оминайте їх;
• Обладнайте свій та дитячий одяг світловідбиваючими елементами та віддавайте перевагу яскравому верхньому одягу – так водіям буде легше помітити пішохода;
• Дотримуйтесь ПДР, переходьте дорогу тільки по пішохідному переходу, особливо в темний час доби та при поганій видимості;
• Не пересувайтесь вулицею в стані сп’яніння. Це не лише підвищує ризик травм, але і може призвести до тяжких наслідків, наприклад, обмороження, якщо людина в безпорадному стані й не може вчасно покликати на допомогу;
• Виходячи із громадського транспорту, уважно дивіться під ноги, піднявши поли верхнього одягу, та тримайтесь за поручні;
• Якщо є можливість, то краще відкласти вихід на вулицю до покращення погодних умов, дочекатись поки будуть розчищені дороги і тротуари.
• Також важливими ланками профілактики є своєчасне очищення доріг та тротуарів, посипання їх піском, звільнення дахів від снігу і бурульок, які становлять особливу небезпеку під час танення снігу.
• При падінні потрібно намагатись приземлитись на сідниці, а не на бік, витягнути прямі руки, голову, бо інакше можна отримати перелом або черепно-мозкову травму.
• Якщо після падіння Вас турбують біль, набряк, є видиме почервоніння, деформація в ділянці удару або Ви не можете в повному об’ємі виконувати рухи в кінцівці, то потрібно звернутися за медичною допомогою. Особливо небезпечною є ситуація, коли з’являються головний біль, нудота, блювання, світлобоязнь, втрата свідомості. При появі вище перелічених симптомів, не зволікаючи, зверніться до лікаря, бо це може бути проявом черепно-мозкової травми.